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从“睡得够”走向“睡得好”,南京学校这些举措好暖心
2021-10-26 19:45:33


为落实好“双减”政策,养成学生良好睡眠习惯,南京秦淮教育在5年规划蓝图中推出了“睡眠打卡”计划。如何进行睡眠打卡?学校又有哪些关于睡眠的创新举措?扬子晚报/紫牛新闻记者进行了调查采访。

扬子晚报/紫牛新闻记者 王颖

南京市考棚小学

电子班牌打卡,睡眠不合格可能影响“评优”

记者了解到,南京市考棚小学已尝试探索利用智慧校园电子班牌进行睡眠打卡。学校还围绕睡眠打卡开发了系列健康课程、家校共育课程,将规范睡眠时间融入学校“明道”教育理念,让孩子养成规律作息的习惯,培养孩子的自律意识。

考棚小学的后勤主任陈诚介绍,学校在“五项管理”政策落实之前,便自主开展“睡眠打卡”任务。首先班主任在“v校”平台发布“睡眠打卡”任务,家长需要在早晨8:00-10:00区间内在平台打卡,即通过平台完成选择“孩子的睡眠时长”这一选择题。通过长期打卡情况,尤其在“双减”政策落实之后,学生的睡眠情况处于一种上升趋势,大部分学生能够保证9-10个小时的睡眠时间。


陈诚介绍,“睡眠打卡”任务已经纳入课程体系,并且作为优秀学子评价衡量指标之一。以激励家长关注孩子睡眠质量、按时打卡,以促进学校和老师了解学生睡眠情况。“对孩子生长发育和脑部发育来说,睡眠是十分重要的因素之一。如果孩子处于疲劳状态,学习也会受到影响。”陈诚说,在坚持睡眠打卡一段时间后,家长们也已经认识到睡眠质量对孩子成长至关重要。

“在这项打卡计划推行之初,家长也有些不习惯。” 考棚小学校长袁塞说,学校通过微信公众号等形式让家长了解到睡眠、规律生活对孩子的重要性,同时,将打卡行为作为家校共育的一项内容,培养良好的亲子关系。低年级的孩子建议家长睡前故事,享受良好的亲子时光。高年级的孩子则建议家长缓解焦虑心理,减轻孩子学习压力,和孩子一起养成规律作息、自律的态度。

南京市佳营小学

从“睡得够”升级为“睡得好”,温馨午休室好暖心

在睡眠管理方面,南京市佳营小学强化落实午休打卡制度,每天中午都让在校就餐的学生午睡40分钟,正好是一节课的时间。同时,学校力求把实事办好,想方设法让学生从“睡得够”升级为“睡得好”。

一年级小朋友刚从幼儿园升入小学,不仅学习任务有所增加,参加课后服务也让在校时间普遍延长。学校充分考虑到孩子们的需求,为帮助孩子们适应小学学习生活节奏,实现“幼小衔接”平稳过渡,从这学期开始,学校利用空余教室专门添置了温馨午休室,为每一个孩子都贴心地提供了实木单人床,让小朋友们在安静舒适的环境中午休,既保障了睡眠时间,更提高了睡眠质量。


午睡前,老师们会领着这群小精灵到操场上慢悠悠地散步走一圈,消消食,然后再回睡眠室午睡。有时候,部分孩子一时半会睡不着,眼巴巴看着老师,老师们还会耐心的蹲下来给他们盖好被子,讲个睡前小故事。

为了更好地照顾孩子们的午睡,老师们专门去学校旁边的佳营幼儿园取经,了解如何为孩子们营造一个温暖舒心的午睡环境,并积极征求家长们的意见。这项举措一经推出,就获得了各位家长的支持,纷纷自备被子、枕头等相应物品,由一些热心的家长和老师一起把休息室美美地装饰了一番,让整间教室弥漫着温馨又温暖的气息。虽然最近南京的天气大幅降温,但是小朋友们午睡时盖上暖和的小被子,一点都不担心会受凉。孩子们午睡更香了,家长们也都放心了。


南京市佳营小学校长施兴云介绍,经过充分休息的孩子们,明显更加的有活力,在下午的学习中表现积极,眼睛都睁得大大的。许多孩子开心地说,“自从有了午休,下午上课再也不觉得困啦!思考问题时注意力都集中了不少,感觉学得更轻松了!”不仅如此,孩子们自己动手叠被子,整理床铺,也提高了自理能力,生活技能得到锻炼,可谓一举多得。

“学校太贴心了,给孩子们配备午休室、午休床,让孩子中午可以睡个好觉,下午有更好的精神学习!”家长纷纷赞扬学校的午睡打卡暖心又贴心!


校对 王菲

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